K'sスポーツ整体

メンテナンスコース

主に一般の方で疲労の除去を目的とするコースとなります。

※ストレッチやトレーニング、体幹トレーニング指導をする事も可能です。

メンテナンスコースがおすすめな人

・特に痛みなどないが最近疲れている方
・軽度の肩凝り、腰痛の方。
・最近、運動不足で身体が固まっている方。
・最近、眠りが浅いと感じる方。
・体幹の筋力アップしたい方。

整体コース

猫背、Ｏ脚などの姿勢の改善や骨盤のゆがみによるスタイル改善を目的とするコースとなります。

整体コースがおすすめな人

・身体の歪みや身体のバランスが気になる方。
・産後の骨盤の歪みが気になる方。
・猫背など姿勢が気になる方。
・下半身太り、下腹部のポッコリが気になる方。
・左右の肩どちらかが下がっている方。
・スタイルを良く見せたい方

スポーツ整体コース

スポーツのケガや障害、肩こり腰痛など痛みがある方の症状改善を目的とするコースです。

スポーツ整体コースがおすすめな人

・身体のゆがみや骨盤のバランスを改善したい方。
・強い肩こりや腰痛などで痛みがある方。
・スポーツにおけるケガや障害がある方。
・慢性の痛みがなかなか良くならない方。
・肩こり腰痛など根本の原因からケアしたい方。

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学生コース

部活動などでのケガやスポーツ障害などの改善を目的としたコースとなります。

学生コースがおすすめな方

・部活動などででケガをしてしまった学生
・痛みがなかなか引かない学生
・リハビリの方法がわからない学生
・体幹トレーニングを教わりたい学生
・低価格で治療を受けたい学生

バランスチェック

現在の骨盤の歪みや体幹などのバランスなど健康診断の筋肉版となります。
身体の硬さ、筋力による骨盤の歪みの状態や体幹などのバランスのチェックとなります。

バランスチェックがおすすめな人

・自分の体のバランスを知りたい方。
・自分の体幹の強さを知りたい方。
・体幹などのバランス能力を強化したい方。

ピンポイント（部分）の疲労回復

期間限定とさせて頂いております。

上半身又は下半身の疲労回復

全身をさらっと疲労回復

全身をしっかり疲労回復

全身＋気になる場所を重点的に疲労回復

骨盤整体、猫背整体＋ストレッチや体幹トレを組み合わせ、整体で骨盤を整え、 ストレッチや体幹トレで体幹周りの筋肉を引き締め、美しい身体を作る事に特化した内容

具体的には…
①硬い筋肉を柔らかく
硬まった筋肉を ボデイケア、超音波、ストレッチなどでほぐし筋肉をニュートラルな状態にします。
②骨盤、肩甲骨周囲の調整
骨盤、肩甲骨の位置を整体の技術で調整し、骨盤、肩甲骨を正しい位置に戻します。
③弱っている体幹筋肉を活性化
普段使われていない弱った体幹の筋肉を 体幹トレ、EMS、ストレッチ などで活性化し使えるように教育していきます。
④日常生活のアドバイス
日常生活で意識する事、ストレッチ、体幹の筋トレのアドバイスを致します。

美しい身体には正しい骨や関節の位置と体幹の筋肉が必要です。
「トータルケア整体」 では整体で正しい 骨や関節の位置 を作り内部を整え、体幹トレで綺麗なアウトラインを作る事で女性の本来持っている美しい姿を作ります。
またプロのトレーナーだからこそ、弱い筋肉、使われていない筋肉がわかり、どの筋肉をほぐし、どこの筋肉を活性化すると美しく見えるのかしっかりとした判断ができます。

猫背改善によるスタイル改善、集中力アップ、内臓機能アップ

骨盤の歪み改善による下半身太りなどのスタイル改善や内臓機能アップ

スポーツのケガや障害、肩こり腰痛などの痛みの原因から改善

スポーツのケガや障害、肩こり腰痛などの痛みの原因から改善＋全身調整

学生専用の体幹トレーニングのフォームのチェックや機械を使用しての体幹トレーニング

※初回は必ずバランスチェックを受けていただきます。
※時間指定させていただきます。指定時間以外はメンテナンス３０，６０，９０にて対応

学生専用の超音波やEMS、MCRを使用したピンポイントの患部のケアや筋トレ

※初回は必ずバランスチェックを受けていただきます。
※時間指定させていただきます。指定時間以外はメンテナンス３０，６０，９０にて対応

骨盤の歪みやバランスの評価、アドバイス

捻挫や肉離れ、靱帯損傷などのケガに対するアイシング、固定や微弱電流等の処置とその後のリハビリ指導